Во сне человек не может контролировать некоторые процессы, поэтому бывают случаи лунатизма, непроизвольного мочеиспускания. Еще одной ночной «привычкой» является бруксизм или скрипение зубами. Данное заболевание очень часто проявляет себя в детском возрасте, когда его пытаются вылечить, устранив вредную привычку.
Что такое бруксизм?
В более привычном понимании бруксизм – это скрежетание зубами, которое чаще всего проявляется ночью во сне. Звук издается из-за того, что жевательные мышцы непроизвольно сжимаются, а зубной ряд при этом смыкается максимально плотно. Продолжительность этого процесса может быть разной, так же как и количество таких аудио сеансов за ночь. Как правило, единичные случаи с длительностью менее 20 секунд считаются не слишком опасным явление, хотя все равно следует обратиться к стоматологу для того, чтобы понять, насколько сильно заболевание вредит зубам.
Большинству людей о проблеме бруксизма говорят близкие, которых скрип зубов будит по ночам, ведь сам больной не может распознать собственные звуки при любой фазе сна. К тому же чаще всего заболевание проявляется в детском возрасте и связано с тем, что прорезаются зубы. Но взрослый человек, который живет один, также может получить подсказку о наличие данного заболевания, ведь симптомы проявляются себя не только ночью.
- Скрипение зубами днем. Не слишком частое явление у взрослых, но большинство детей, которые издают характерные звуки днем, непроизвольно сжимают челюсти и ночью.
- Плохой сон. Люди, страдающие бруксизмом, плохо высыпаются, даже несмотря на то, что сами не реагируют на издаваемые звуки. Ночью такой человек часто просыпается без причины, ему сложно заснуть и он часто страдает бессонницей, во сне больной бруксизмом чаще всего ведет себя беспокойно, что можно понять по смятой к утру постели.
- Усталость. Из-за плохого сна, человек постоянно не высыпается, быстрее устает, иногда ведет себя слишком агрессивно по отношению к окружающим. Отмечается быстрая смена настроения с агрессивно-угрожающего на тоскливо-депрессивное.
- Боли в теле. Непроизвольное сжатие челюстей на срок более 20 секунд не может не отразиться на общем состоянии организма. По утрам у человека от подобных манипуляций ноет челюсть, болит голова. Иногда боли распространяются и на шейный отдел, затрагивая некоторые зоны позвоночника. В течение дня эти симптомы становятся малозаметны, однако проснувшись, человек не чувствует себя отдохнувшим из-за ноющей боли.
- Ухудшение слуха или боль в ушах. Хотя мозг не передает информацию о скрежете зубов по всем инстанциям, человек, страдающий от бруксизма, слышит этот неприятный и громкий звук. Постоянное давление такого звука на барабанную перепонку приводит к болям в ушах, а также головокружению.
- Гайморит или затяжной насморк. Хотя кажется, что между звуками, которые издают зубы, и носом нет никаких связей, пазухи носа страдают от скрежета в первую очередь, поэтому малейшее надавливание на пазухи отдается ноющей болью.
Симптомы бруксизма довольно разноплановые, поэтому люди редко связывают их друг с другом, тем не менее, есть один симптом, который невозможно игнорировать. Это состояние зубов. Постоянный скрежет зубами стирает часть эмали, а также кромку зуба, поэтому ночные скрипы через какое-то время можно опознать по состоянию зубов.
Пагубное влияние болезни
При первых симптомах бруксизма необходимо обратиться к стоматологу. Причина заболевания не обязательно кроется в полости рта, однако именно зубы получают максимальный урон в ходе данной болезни. Звук, который издает человек, страдающий бруксизмом, является следствие того, что плотно сомкнутые челюсти не стоят на месте, пытаясь постоянно изменить свое положение. Соответственно, происходит трение зубов, что приводит к ряду ужасных последствий.
Кариес - причины возникновения, профилактика.Как правильно чистить зубы? Подробная инструкция с Видео!
Отбеливание зубов в домашних условиях - самые эффективные средства.
- Повышенная чувствительность. Эмаль является защитным покрытием зуба, одной из функций которой является терморегуляция. Благодаря такой особенности обычный человек не чувствует зубами почти ничего, в то время как при повышенной чувствительности любой прием пищи или вдох ртом холодного воздуха доставляет кучу неприятных ощущений.
- Уменьшение срока службы зубов. Зубы человек должны служить ему до глубокой старости, если соблюдать все правила гигиены и правильного питания, однако до старости доживают не все зубы. Какие-то теряются в ходе травмы, но большинство либо самостоятельно выпадают, либо приходится удалять хирургическим путем. Это случается из-за поражения ротовой полости болезнями. Самой распространенной является кариес. Он в разных стадиях диагностируется по-разному, но начинается все именно с кариозных бактерий. Поврежденная при бруксизме эмаль легко пропускает болезнетворных бактерий в «сердце» зуба, откуда их невозможно достать путем обычной чистки зубов. Бактерии поедают зуб изнутри, поэтому вместо положенных десятилетий он может прослужить всего несколько лет.
- Расшатывание зубов. Зубы не являются константой, это подвижный элемент челюсти, именно благодаря этой характеристике в любом возрасте можно исправить прикус. Однако при постоянных приступах бруксизма зубы становятся более подвижны, травмируется десна, как своеобразное крепление. Травма десны чаще всего приходится на место стыка с зубов, поэтому зуб становится уязвим к внешним инфекциям и бактериям.
- Быстрое изнашивание ортопедических конструкций. Страдают от скрежетания не только родные зубы, но и импланты, а также различные конструкции по изменению прикуса. Особую опасность представляют брекеты. Металлическая конструкция может повредить мягкие ткани ротовой полости во время приступа бруксизма, поэтому необходимо вылечить данное заболевание до установки быстроизнашивающихся протезов или других ортопедических конструкций.
Кроме проблем с полостью рта бруксизм сопровождается серьезными нарушениями сна, что чревато не только постоянной усталостью и раздражительностью, но и повышению риска апноэ сна. Но и без этого недосыпание очень плохо влияет на психологическое и физическое состояние человека, поэтому бруксизм требует обязательного лечения под наблюдением специалистов.
Причины возникновения
Бруксизм относится к тем заболеваниям, над которыми до сих пор спорят ученые, поскольку причины появления этого заболевания обычно размыты. Бруксизм у взрослых и детей объясняется по-разному, при этом в детском возрасте причины заболевания более очевидны. Это смена или прорезывание зубов. В период прорезывания зубов у детей чешутся десны. Для совсем маленьких детей эта проблема решается специальными рельефными резиновыми игрушками, с помощью которых ребенок может самостоятельно промассажировать ту область десен, которая готовится выпустить зуб. При смене молочных зубов такое приспособление себя не оправдывает, так как рядом стоящие зубы не дают возможности достать ноющий участок. Если днем ребенок может себя сдерживать, то во время сна движения челюстей непроизвольны, но совершаются с той же целью – расчесать и помассажировать десны.
Довольно популярной причиной скрипения зубами является также неправильный прикус или неподходящая пломба или протез. Последние должны соответствовать не только высоте коронки, но и рельефу, благодаря которому жевательные зубы спокойно опираются друг на друга без скрипа. Неправильный прикус с выступающими зубами – причина не только ночного бруксизма, но и дневного. Дети, которым установили пломбу, днем могут специально издавать поскрипывающий звук, в попытках достать залеченное место языком.
Непроизвольное движение челюстями во сне может говорить о том, что напряжен височно-челюстной сустав. Такое часто случается после лицевых травм, когда нагрузка на нижнюю челюсть отсутствует, чтобы ткани не атрофировались и быстрее привыкли к нормальному ритму, человек во сне начинает скрипеть зубами. То же происходит при недостатке твердой пищи, организм восполняет недостаток двигательной активности челюстей ночью во время сна.
Ученые также говорят о влиянии на появление симптомов бруксизма в сложные периоды жизни, когда человек испытывает постоянный стресс. Для детей это еще более вероятно, так как стресс не обязательно вызывается плохими эмоциями. Бруксизм также может свидетельствовать о проблемах с дыхательной системой.
Как лечить бруксизм у взрослых?
На сегодняшний день нет 100% действующего способа вылечить бруксизм за пару лечебных процедур. Ни один врач не может дать гарантии, что это привычка уйдет после назначенного курса лечения, так как не всегда можно определить причин появления недуга. Поэтому на ряду с лечением больной должен принимать меры по устранению негативных последствий заболевания. Для этого перед сном человек должен надевать капу, которая убережет зубы и десны от необратимых повреждений. Однако такая мера не устранит само заболевание, поэтому рекомендуется соблюдать несколько простых правил:
- Правильное питание. Обогащение организма необходимыми витаминами и минералами может решить проблему скрежетания зубами как у взрослых, так и у детей. По рекомендации врача можно отдельно включить минеральные добавки кальция, магния и некоторых других элементов, но проще все это получать из ежедневного рациона. Кроме того, это даст нагрузку на жевательный аппарат и снизит напряжение в суставе, если проблема кроется там.
- Лечение зубов: исправление прикуса, повторное пломбирования проблемных зубов. Чем меньше неровностей и лишних выступов, тем меньше шанс неприятного соприкосновения зубов ночью. Даже идеальный зубной ряд может скрипеть, но устранение дефектов положительно скажется на состоянии ротовой полости.
- Антистрессовая терапия. Поход к психотерапевту не станет концов жизни, ведь эти специалисты призваны избавлять человека от эмоционального напряжения. Но если такой вариант кажется слишком страшным, то можно воспользоваться другими приемами антистресс: расслабляющие ванны, смена обстановки, новое хобби. Не пытайтесь выжимать из себя все соки на работе, ведь здоровье важнее.
Старайтесь не давать причин развитию заболевания. Для этого необходим ежедневный уход за полостью рта и профилактическое посещение стоматолога раз в полгода.
Особенности бруксизма у детей
Бруксизм в детском возрасте проявляется у многих детей, поэтому особых причин волноваться и бить тревогу нет. Эта привычка проходит сама собой после окончательной смены зубов, поскольку именно их формирование и прорезывания чаще всего становятся причиной скрежета во сне. Однако родителям стоит обратить внимание на продолжительность и регулярность таких приступов, чтобы понять, насколько плохо отразится данная привычка на ребенке.
Бруксизм развивается у детей с неправильным прикусом, который образовался из-за наличия вредных привычек. Необходимо вовремя и грамотно отучить ребенка от соски, поскольку в более старшем возрасте он начнет заменять ее пальцем или другими предметами, что приведет к неправильному росту зубов и их искривлению, а в последствие появится и неприятный звук во время сна. Еще одной вредной во всех смыслах привычкой является закусывание внутренней стороны щеки. Эта привычка не часто выдает себя, но также пагубно влияет на состояние зубов и прикус.
Дневной бруксизм у детей частое явление, но в некоторых случаях причиной становится поведение ребенка, а не какие-то аномалии ротовой полости, поэтому к такому симптому родители относятся с подозрением, больше внимания уделяя именно ночному поведению ребенка, когда он не может контролировать свое поведение.
