Гигиена полости рта включает в себя не только чистку зубов, но и использование зубной нити, как важного атрибута здоровья зубов. К сожалению, многие люди пренебрегают этим средством ухода за полостью рта, потому что не знают, какая именно польза кроется за зубной нитью.
Почему всем нужно обязательно пользоваться зубной нитью?
Гигиена полости рта предполагает, что этот процесс позволит вам избавиться от кусочков пищи, застрявших в зубах, а также бактерий, которые образуют зубной налет. Дополнительным бонусом идет отбеливание зубов, лечение десен и некоторые другие положительные моменты, которые исполняет зубная паста. Но избавление от остатков пищи и бактерий – первоочередная задача. Обычно для этого используют зубную щетку, а раз в полгода проводится профессиональная чистка зубов. Однако этого недостаточно.
Бактрии являются микроорганизмами, которые скапливаются в «укромных местах», чтобы до них было трудно добраться. Хотя производители зубных щеток обещают, что разноуровневая щетина доберется даже до самых труднодоступных мест, это неправда. На самом деле щетина обрабатывает только плоские участки коронковой части зуба. То есть для резцов и клыков это передняя часть, а для жевательных – в основном верхняя извилистая. При правильной чистке зубов с использование разных типов движений охватывает большая площадь, однако все равно остаются межзубные щели.
Зубной перешеек, который находится на границе с десной – самый опасный участок зуба, так как частично он закрывается соседним зубом. Это не позволяет щетине обработать зуб со всех сторон, а ведь именно там скапливается больше всего бактерий. Так как при правильном прикусе и отсутствии дефектов зубного ряда расстояние между зубами очень маленькое, вычистить его очень сложно. Именно для этого и требуется зубная нить. Она достаточно тонкая, чтобы обработать межзубные щели, обеспечив тем самым полную и всестороннюю чистку.
Как пользоваться зубной нитью?
По правилам, зубную нить положено использовать после каждого приема пищи. Однако привыкнуть к этому способу гигиены очень трудно, поскольку на первых порах использование нити приносит массу неудобств. Порой процесс чистки очень болезненный, поэтому его регулярное выполнение кажется пыткой. Поэтому сегодня стоматологи сошлись на том, что пользоваться этим предметом гигиены достаточно всего один раз в день – перед сном. Однако сделать это нужно регулярным процессом. В первые дни придется немного потерпеть, однако как только такая чистка войдет в привычку, никакого дискомфорта вы уже чувствовать не будете.
Для того, чтобы почистить зубы таким способом, потребуется 18см этого средства на один ряд зубов. Нить с обоих концов накручивается на средние пальцы обеих рук, при этом с одной стороны конец должен быть больше, так как каждый зуб должен очищаться свежим куском средства гигиены. Дальше нить обхватывается указательным и большим пальцем, образуя туго натянутое изделие. Длина средства, закрепленного между пальцами двух рук должна быть примерно 1-2 см. Нить должна пролегать через середину подушечки больших пальцев, так как именно они являются указующими и направляющими перстами в процессе чистки верхних зубов. При чистке нижних основное давление перекидывается на указательные пальцы.
Как правильно чистить зубы? Подробная инструкция с Видео!Отбеливание зубов в домашних условиях - самые эффективные средства.
Неприятный запах изо рта - причины, как от него избавиться..
Натянутая нить аккуратно вставляется в межзубную щель. Начинают чистку с моляров, обычно начинают с верхнего ряда, но это не принципиально. Изделие вставляется максимально глубоко, она должна дойти до десны, но при этом нельзя вдавливать ее в мягкую ткань. Как только нить оказалась достаточно глубоко, ее закрепляют на зубе. Не требуется никаких узелков, просто перенесите давление на один зуб. Фактически его нужно почти обкрутить нитью. Каждый зуб чистится отдельно.
Опираясь на коронковую часть зуба, который проходит очистительную процедуру, несколько раз проведите вверх-вниз внутри щели. При этом остальная часть нити, которая соприкасается с передней и задней частью, должна совершать зигзагообразные движения. Чистятся не только межзубные промежутки, но и остальные части. Направляйте нить так, чтобы она затрагивала стык зуба и десны. Как только один зуб будет очищен (потребуется 5-7 движений), нить слегка отматывается до чистого участка.
Хотя нить все время находится под давление, нельзя давить ею на десну. Вообще, у этой части нужно быть очень аккуратным. В первое время процесс чистки будет отнимать довольно много времени. Также следует учитывать, что первые процедуры будут довольно болезненными даже при правильном использовании нити. Будут слегка расшатываться межзубные промежутки, болеть десна, возможно даже выделение крови при чистке зубов. Также есть вероятность повышения чувствительности зубов в период адаптации к средству гигиены.
Стоматологи показывают своим клиентам технику чистки зубной нитью на смоделированных челюстях. Это очень удобно, ведь пример наглядный, поэтому в случае, если средство гигиены доставляет слишком много неудобств, резонно обратиться за консультацией к врачу.
Что нужно знать о зубных нитях?
Производство зубных нитей не отстает от других сфер, поэтому сегодня этот рынок довольно разнообразен. Так как большинство компаний занимается производством все средств ухода за полостью рта, то лучшие зубные нити обычно можно найти у уже известных производителей. К примеру, Oral-B или Sensodyne. Но даже одна компания выпускает несколько разновидностей нитей.
Отличаются они не только длиной или качеством, но и многими другими показателями.
- Материал. Большинство использует синтетические волокна, в одной средстве может быть сразу множество переплетенных нитей, поэтому они кажутся чуть толще. Зато таким средством ниже вероятность травмирования мягких тканей.
- Внешний вид. Кроме обычных довольно тонких нитей, используются также широкие. Они похожи на лапшу, так как слегка сплюснуты по середине. Такие нити хорошо подходят для очистки щелей от зубного налета. Большая площадь позволяет сделать процесс более удобным и быстрым.
- Дополнительная обработка. Все зубные нити вощат, чтобы они стали более мягкими и не травмировали ткани. Однако кроме стандартной обработки применяются также обработка дезинфектором, отбеливающим составом и так далее. Соответственно, усовершенствованная нить не просто удаляет остатки пищи, но и отбеливает зубы, к примеру.
- Вкус. Средство гигиены со вкусом банана, клубники, мяты и еще тысячи разные ароматов позволяют сделать процесс чистки более приятным, так же это возможности привить привычку еще в детском возрасте, а, как известно, дети более склонны использовать ароматные приспособления. Такие нити не просто вкусные, но и освежают дыхание, поэтому их можно использовать в качестве дезодорирующего средства для ротовой полости.
Также следует знать, что нить является не самым безопасным средством чистки зубов. При неправильном использовании или грубом надавливании можно ранить десну. Даже если это будет незаметно, человек будет испытывать дискомфорт. Есть вероятность образования микротрещин, которые разрастутся в рану при постоянном неправильном пользовании средством гигиены. При использовании грязного участка нити на новом зубе, можно занести инфекцию. Не следует слишком усердно очищать зубы со стороны нарыва на десне и других видимых ран и язвочек.
Можно ли использовать обычную швейную нитку?
По своей сути зубная нить и обычная швейная весьма похожи, так что такая замена имеет место быть. Однако нужно брать в расчет, что специальные средства для ухода за полостью рта проходят несколько стадий обработки, поэтому на прилавках лежат относительно безопасные модели. А вот обычная швейная нить может порезать даже кожу на пальцах при натягивании. Естественно, более мягкие и нежные ткани десны травмируются еще быстрее и легче. К тому же таким способом можно занести инфекцию, ведь швейные принадлежности невозможно обработать антибактерицидным составом. В лучшем случае нить замачивается в спирте. Обычное использование швейной нити для очистки приводит к кровоточивости десен, а при постоянной замене такое средство легко приведет к гингвиту и пародонтиту.
Сколько стоит зубная нить?
Зубную нить можно найти в любой аптеке, а также в супермаркетах в отделе с косметическими средствами для ухода за полостью рта. Стоимость упаковки обычно составляет от 150 до 300 рублей в зависимости от популярности бренда, качественности материала и дополнительных обработок. Моток нити обычно заключен в пластиковый контейнер, поэтому ее очень удобно хранить в сумке или кармане без боязни испачкать. Хватает одной упаковки примерно на месяц или чуть больше, притом, что на каждый зубной ряд будет выделяться по 20см нити ежедневно.
Стоимость довольно невысокая, однако это снизит риск развития многих заболеваний полости рта и в особенности десен, а значит, такое ежемесячное вложение сэкономит вам деньги на поход к врачу и лечение зубов.
Чем чреват отказ от данного вида гигиены?
Пренебрежение использования таким средством гигиены полости рта приведет к росту числа бактерий, который скапливаются в щелях, а это в свою очередь является причиной развития:
- Кариеса;
- Зубного налета с образованием темных пигментных пятен;
- Зубного камня.
Также рост числа бактерий в ротовой полости часто является причиной неприятного запаха изо рта (галитоз), от которого невозможно избавиться с помощью жевательной резинки или ополаскивателя рта. Отказ от использования зубной нити может привести и к болезни десен из-за ухудшения кровотока к ним. Особенно это опасно при наличии съемных протезов. Их использование в целом ведет к атрофии мягких тканей, так что гигиенических уход за зубами с использованием нити может стать профилактикой более серьезных заболеваний. Не только съемные протезы ухудшают состояние десен, этому могут способствовать и постоянные зубные импланты, поэтому крайне важно держать полость рта чистой и ухоженной, чтобы надолго сохранить собственные зубы здоровыми.
Стоит также отметить, что состояние ротовой полости не редко отображается на здоровье внутренних органов. Тесно связана чистота зубов и их функциональность с желудочно-кишечным трактом и даже сердечно-сосудистой системой. Так что прежде, чем проигнорировать ежедневную гигиену полости рта, подумайте не только об улыбке, которая становится не такой ослепительной, но и о здоровье организма в целом.
